瑜伽365

瑜伽365 app是一款瑜伽健身运动教学应用。瑜伽365 app为用户提供海量的瑜伽教学课程，为用户带来全方位瘦身的瑜伽健身资源，适用于所有人群，将为你精分不同人群所适合的瑜伽课程，有效帮助用户以瑜伽的形式享受健康的生活方式。

瑜伽365功能介绍：

权威课程 - 最全面、最权威的课程编排 传播先进瑜伽体系

明星教练 - 明星云集，详细动作解说， 美女教练亲自示范，语音全程指导

高清视频 - 全部高清视频 更能下载到本地 随时随地练习

瑜伽365软件特色：

适合所有用户

－初学者：木有基础表担心，跟着我们的新手教程，好好练习，马上进阶瑜伽达人！

－瘦身塑形：瘦全身？瘦局部？想瘦哪里瘦哪里！天天减肥瘦身，享受健康生活！腹肌翘臀都不是事！

－理疗健康：颈椎不好？失眠多梦？工作压力大？通通不要怕，瑜伽帮你解决这些烦恼！另外，瑜伽也是最好的产后恢复运动哦！

－男士瑜伽：别笑，全球最牛逼的瑜伽大师都是男滴！我爱瑜伽，不分性别！

－双人瑜伽：有另一半的增进夫妻感情，单身的约男神女神练几次就走到了一起，妥妥哒！

－随时随地：清晨做，开启一天的能量；睡前做，给自己一夜安眠！

著名教练精心编排课程

－王楚函：著名瑜伽灵性导师，中国空中瑜伽第一人；

－卢丹妮：著名瑜伽教练，“全身展”瑜伽大赛冠军；

－王华威：著名瑜伽教练，担任多位明星的瑜伽私教；

每个动作都有详细的指导

－动作要领：看似简单的动作，其实有着许多细枝末节的学问在里面；

－注意事项：什么情况不能做倒立？什么情况不能做支撑？不是课程里的每个动作都能随意做的；

－新手：很多动作开始做不到标准姿势也不要勉强，我们会告诉你如何降低难度；

－益处：有些动作看上去很类似吗？其实每个课程都有它独特的价值；

贵在坚持

－详尽的数据统计，记录你长期练习瑜伽的点点滴滴；

－成就系统帮助你更好的坚持自己的目标；

－轻松在微信、微博、qq等地方分享你的瑜伽之路；

影视级的课程拍摄及配音

－高清、色彩、灯光、机位、后期，所有细节的造就出唯美如画的视频课程；

－柔美的声优...哦不，柔美的配音！都值得你单曲循环一整晚；

－精准的声音指导，让你在做那些不方便看视频的动作时，也可以轻松完成；

热门课程

－拜日式初级、中级、高级

－瑜伽丰胸、瘦腰瑜伽、瘦肚子瑜伽、瘦腿瑜伽

－颈椎瑜伽、背痛瑜伽、经期瑜伽

－基础体式上、下

－缓解压力、排毒养颜、振奋精神、静心安神、失眠治疗与调理、痛经瑜伽、缓解压力性头痛

练瑜伽的好处：

1、调理生理，达到平衡

瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

2、消除紧张，平静内心

通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张

3、修心养性，厚德载物

瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

4、特别功法，特别疗效

瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

瑜伽365更新日志：

v2.3

1.瑜伽文化课：小编精挑细选，日夜无休，终于弄出了这一套，迄今为止最全面、最海量、最优质的瑜伽免费资源；

2.瑜伽点滴：瑜伽是一种身体的锻炼、心灵的修行，也是一种生活方式。新增了一个板块叫做瑜伽点滴，我们的团队会在这里不定期更新任何内容；

3.图片分享：增加图片分享的多种效果，随心所欲与好友们分享瑜伽快乐。